運動プログラム①

マシンリハビリ

歩くための土台となる、下半身強化を目的としたマシンを多数ご用意しております！

歩くためには足の筋力だけでなく、骨盤の動きも欠かせません。

歩行能力強化のため、下半身の筋力と骨盤の可動性アップを目指していきましょう！

正面のミラーで姿勢を確認しつつ、正しいフォームで行うとより効果的です♪